Exploring affective responses in stretching exercises

Resumo

Objetivo. O objetivo desta dissertação de mestrado consistiu em analisar as respostas afetivas em exercícios de alongamentos. Primeiramente, foi conduzida uma revisão sistemática da literatura (RSL) para explorar 1) a utilidade e viabilidade de core affect avaliado com a Feeling Scale (FS) e/ou Felt Arousal Scale (FAS); 2) o momento de aplicação das escalas; e 3) a sua aplicação e interpretação contextual. Em segundo lugar, foi realizado um estudo quasi experimental para 1) comparar as respostas afetivas durante e imediatamente após exercícios de alongamentos em adultos aparentemente saudáveis, de forma a detetar a existência de um affective rebound e compreender o momento adequado para uma avaliação; 2) verificar a confiabilidade e a concordância das respostas afetivas através de um teste re-teste realizado com uma semana de intervalo. Método. Para a RSL, uma pesquisa foi realizada entre janeiro e fevereiro de 2022 nas bases de dados PubMed, SportDISCUS, PsycINFO. Os estudos incluíram a FS e a FAS aplicada a atividades de alongamento, em adultos aparentemente saudáveis. A pesquisa dos artigos foi baseada no modelo PICO, de acordo com as recomendações do PRISMA. Um total de 141 títulos foram identificados e 12 estudos foram incluídos na revisão. Foi também realizado um estudo quasi-experimental com uma amostra de 34 participantes, experientes em exercício físico (32.8 ± 8.6 anos). As respostas afetivas foram medidas durante e imediatamente após 5 exercícios de alongamento estático. Os exercícios foram realizados em 3 intensidades diferentes: leve, moderada e vigorosa, respetivamente. Foi realizada uma ANCOVA de medidas repetidas, onde o sexo foi utilizado como co-variável. Para garantir a fiabilidade e a concordância, foi testado um coeficiente de correlação intraclasse (ICC) de dois fatores de concordância absoluta e gráficos de Bland-Altman. Resultados. A RSL demonstrou que ambas as escalas parecem ser viáveis de utilizar em exercícios com alongamentos, apesar de limitações associadas ao momento de medição, que limitam a interpretação do core affect. O segundo estudo demonstrou um affective rebound em todas as intensidades, particularmente notório na intensidade vigorosa, sugerindo que o core affect deve ser avaliado durante o exercício de alongamento. Em geral, a repetibilidade entre dias para as medidas de FS e FAS foi boa em todos os grupos musculares alongados. Os ICCs tenderam a ser superiores nas medições realizadas durante o alongamento em intensidade vigorosa. Conclusão. A RSL demonstrou que a avaliação do core affect em atividades relacionadas ao alongamento carece de suporte metodológico, e que os resultados não puderam ser interpretados adequadamente devido à heterogeneidade dos protocolos dos estudos incluídos. Os resultados do estudo quasi-experimental apresentaram evidências de que uma avaliação adequada deve ser realizada durante o alongamento, e que ambas as escalas representam uma abordagem viável e ecologicamente válida para medir o core affect. Concluindo, os resultados corroboram a confiabilidade dessas escalas psicométricas e dos métodos utilizados, sugerindo novas orientações quanto à aplicação das escalas durante os exercícios de alongamento. Palavras-chave. Core affect, alongamento, feeling scale, felt arousal scale, exercício.

Data do prémio	2023
Idioma original	Inglês
Supervisor	Diogo dos Santos Teixeira (Orientador)