Neste primeiro episódio do podcast do CIDEFES - MIC, Movimento Informado pela Ciência - estamos à conversa com os Professores Doutores Catarina Matias (ORCID: 0000-0003-2847-5924) e José Morgado (ORCID: 0000-0002-4297-567X) acerca do tema Treino, Exercício, Fadiga e Sistema Imunitário. O MIC é um formato longo de podcast, onde se apresentam e discutem temas das ciências do desporto. Os apresentadores são a Fernanda Souza (ORCID: 0000-0002-4135-8549) e o António Labisa Palmeira (ORCID: 0000-0001-6508-0599). A abordagem seguida baseia-se na prática informada pela ciência, onde a evidência resultante de artigos científicos é usada como input em conjunto com constrangimentos e experiências dos especialistas, num processo contínuo, para dar origem a um conjunto de soluções.